Духовное путешествие «К Истокам Йоги»: Дели → Ришикеш → Дели 2026
тур №5447
Настоящее духовное путешествие к истокам йоги — в Ришикеш, город, известный как «Столица йоги мира». Этот уникальный тур предлагает не просто отдых, а полное погружение в традиционную практику под руководством опытных учителей в одном из самых уважаемых ашрамов Индии — Йога Никетан.
Программа начинается с культурного погружения в Дели и завершается возвращением в мир, но уже обновленным человеком. Основная часть тура — 8 дней в ашраме, где вы будете жить в соответствии с древними принципами: ранние подъемы, утренняя и вечерняя медитация, занятия йогой, лекции по философии и время для размышлений. Это не просто тур — это трансформационный опыт.
- Длительность
- 13 дней
- Питание
- По программе
- Авиаперелет
- Не включён
График заездов 2026
скроллМаршрут поездки
Детальная информация
Преимущества этого ретрита:
- Аутентичность: Проживание и практика в настоящем ашраме Йога Никетан, а не в коммерческом спа-центре.
- Полное погружение: Строгий распорядок дня, вегетарианское питание, отказ от алкоголя и мяса — все для глубокой практики.
- Все включено: Полный пансион в ашраме, все трансферы, проживание, занятия йогой и медитацией, экскурсия по Дели.
- Поддержка на старте: Русскоговорящий гид сопровождает вас в Дели, помогая адаптироваться перед началом ретрита.
- Духовная атмосфера: Расположение на берегу священной реки Ганги в городе мудрецов и йогов.
Программа вашего путешествия
День 1 (Суббота): Прибытие в Дели
– Прилет в Дели. Встреча с представителем компании, традиционное приветствие «Свагат».
– Трансфер и размещение в отеле. Короткий отдых.
– Ночь в Дели.
День 2 (Воскресенье): Дели – Харидвар – Ришикеш
– Завтрак. Обзорная экскурсия по Дели:
• Ворота Индии;
• Президентский дворец;
• Храм Лотоса (место для медитации);
• Минарет Кутуб-Минар.
– Трансфер на вокзал. Выезд на поезде до Харидвара (~19:30).
– Трансфер в Ашрам Йога Никетан в Ришикеше (~1 час).
– Размещение. Ночь в ашраме.
Дни 3–11 (Понедельник – Понедельник): Пребывание в Ашраме
– Строгое соблюдение распорядка дня:
• 05:30–06:30 — утренняя медитация;
• 07:00–08:00 — йога;
• 08:30 — завтрак;
• 15:15–16:00 — лекции, семинары, сатсанг;
• 17:00–18:15 — йога;
• 18:30–19:30 — медитация;
• 21:00–21:30 — пение мантр (по понедельникам и пятницам).
– Воскресенье — свободный день.
– Полный пансион (вегетарианское питание, без яиц, чеснока и лука).
День 12 (Среда): Ришикеш – Харидвар – Дели
– Свободный день в Ришикеше.
– Вечером: трансфер в Харидвар, посадка на поезд до Дели (18:15–22:45).
– По прибытии — трансфер в международный аэропорт для вылета домой.
– Ночь в пути.
День 13 (Пятница): Отъезд
– Вылет из Дели домой.
Что включено в стоимость?
- Проживание: 1 ночь в Дели + 10 ночей в Ашраме Йога Никетан + 1 ночь в поезде.
- Питание: Завтрак в Дели + полный пансион (вегетарианский) в ашраме.
- Транспорт: Все трансферы и кондиционированный транспорт по программе.
- Практика: Полная программа йоги и медитации в ашраме.
- Гид: Русскоговорящий гид (только в Дели).
- Билеты: Входные билеты в памятники архитектуры в Дели.
- Налоги: Все налоги и сборы.
- Авиаперелёт: Москва – Дели – Москва.
- Виза: Электронная виза в Индию.
- Личные расходы: Чаевые, фото/видеосъемка, напитки, личные расходы.
- Транспорт: В дни без программы.
- Экскурсии: Дополнительные экскурсии (Харидвар, Массури, рафтинг — от $50).
- Страховка: Медицинская страховка.
💡 Практические советы для участников йога-ретрита:
- Одежда: Возьмите удобную, свободную одежду для практики (леггинсы, хлопковые штаны, футболки). В ашраме запрещена открытая и обтягивающая одежда — плечи и колени должны быть прикрыты.
- Личные вещи: Коврик для йоги можно взять свой или использовать ашрамский. Не забудьте головной убор для защиты от солнца и теплую кофту на вечер (температура может опускаться).
- Питание: В ашраме строгое вегетарианское меню без яиц, чеснока и лука. Если у вас есть особые диетические потребности, сообщите заранее.
- Электроника: В ашраме запрещено слушать музыку, смотреть ТВ и играть в игры. Используйте это время для цифрового детокса — возьмите блокнот для записей вместо смартфона.
- Поведение: Уважайте тишину, особенно утром и вечером. Не приглашайте посторонних в свою комнату и не рвите цветы на территории.
- Финансы: Чаевые в ашраме не приняты. Пожертвования принимаются только в офисе и идут на благотворительность или развитие ашрама.
- Здоровье: Убедитесь, что ваша медицинская страховка покрывает Йогу и медитацию. При необходимости проконсультируйтесь с врачом перед поездкой.